Een makkelijke, gezonde en snelle soep; wat wil je nog meer! Lekker met wat speltbrood en een salade als hoofdgerecht vanavond. Heb je wat over? Dan kun je het morgen perfect gebruiken voor een lekkere en snelle lunch! Taste it!
Ingrediënten
1 blik gepelde (in stukjes gesneden) tomaten
1 punt paprika
2 uien
1/2 Biologische bouillon blokje
Zout
Peper
1/2 liter water
Verse oregano
Verse basilicum
Optioneel: 100 gram rundergehakt
Bereidingswijze
Bak in een grote pan de uien in boter zodat ze zacht en glazig worden. Voeg hier ook wat blaadjes oregano bij. Doe hier vervolgens de in blokjes gesneden punt paprika bij en bak dit even zachtjes aan, ongeveer 5 min. Voeg dan de tomaten uitblik toe en laat dit dan ook weer 5 min zacht pruttelen. Dan giet je de 1/2 liter bij de tomaten en kruimel je hier een half bouillonblokje doorheen. Even goed roeren en dit ongeveer 20 min op een laag pitje laten staan. Blijf wel af en toe door de soep roeren. Haal de pan van het vuur en pak je de staafmixer. Mix het geheel mooi glad. Proef de soep en voeg naar smaak nog peper en zout toe. Garneer met verse basilicum. Eetsmakelijk!
Wil je wat gehakt balletjes door de soep? Garneer het rundergehakt met een beetje peper en zout rol er een heleboel kleine balletjes van. Als je de soep hebt gepureerd voeg je de balletjes toe. Zet de soep dan wel even op het vuur zodat de balletjes kunnen garen. De tijd: ongeveer 30 min
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
13 oktober 2018
Sushi omelet
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
22 december 2017
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –