Een makkelijke, gezonde en snelle soep; wat wil je nog meer! Lekker met wat speltbrood en een salade als hoofdgerecht vanavond. Heb je wat over? Dan kun je het morgen perfect gebruiken voor een lekkere en snelle lunch! Taste it!
Ingrediënten
1 blik gepelde (in stukjes gesneden) tomaten
1 punt paprika
2 uien
1/2 Biologische bouillon blokje
Zout
Peper
1/2 liter water
Verse oregano
Verse basilicum
Optioneel: 100 gram rundergehakt
Bereidingswijze
Bak in een grote pan de uien in boter zodat ze zacht en glazig worden. Voeg hier ook wat blaadjes oregano bij. Doe hier vervolgens de in blokjes gesneden punt paprika bij en bak dit even zachtjes aan, ongeveer 5 min. Voeg dan de tomaten uitblik toe en laat dit dan ook weer 5 min zacht pruttelen. Dan giet je de 1/2 liter bij de tomaten en kruimel je hier een half bouillonblokje doorheen. Even goed roeren en dit ongeveer 20 min op een laag pitje laten staan. Blijf wel af en toe door de soep roeren. Haal de pan van het vuur en pak je de staafmixer. Mix het geheel mooi glad. Proef de soep en voeg naar smaak nog peper en zout toe. Garneer met verse basilicum. Eetsmakelijk!
Wil je wat gehakt balletjes door de soep? Garneer het rundergehakt met een beetje peper en zout rol er een heleboel kleine balletjes van. Als je de soep hebt gepureerd voeg je de balletjes toe. Zet de soep dan wel even op het vuur zodat de balletjes kunnen garen. De tijd: ongeveer 30 min
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
22 mei 2015
Smaak en kleuren
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
14 februari 2017
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –