Een makkelijke, gezonde en snelle soep; wat wil je nog meer! Lekker met wat speltbrood en een salade als hoofdgerecht vanavond. Heb je wat over? Dan kun je het morgen perfect gebruiken voor een lekkere en snelle lunch! Taste it!
Ingrediënten
1 blik gepelde (in stukjes gesneden) tomaten
1 punt paprika
2 uien
1/2 Biologische bouillon blokje
Zout
Peper
1/2 liter water
Verse oregano
Verse basilicum
Optioneel: 100 gram rundergehakt
Bereidingswijze
Bak in een grote pan de uien in boter zodat ze zacht en glazig worden. Voeg hier ook wat blaadjes oregano bij. Doe hier vervolgens de in blokjes gesneden punt paprika bij en bak dit even zachtjes aan, ongeveer 5 min. Voeg dan de tomaten uitblik toe en laat dit dan ook weer 5 min zacht pruttelen. Dan giet je de 1/2 liter bij de tomaten en kruimel je hier een half bouillonblokje doorheen. Even goed roeren en dit ongeveer 20 min op een laag pitje laten staan. Blijf wel af en toe door de soep roeren. Haal de pan van het vuur en pak je de staafmixer. Mix het geheel mooi glad. Proef de soep en voeg naar smaak nog peper en zout toe. Garneer met verse basilicum. Eetsmakelijk!
Wil je wat gehakt balletjes door de soep? Garneer het rundergehakt met een beetje peper en zout rol er een heleboel kleine balletjes van. Als je de soep hebt gepureerd voeg je de balletjes toe. Zet de soep dan wel even op het vuur zodat de balletjes kunnen garen. De tijd: ongeveer 30 min
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
13 juli 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –