Iedere ochtend is het weer raak: je wilt een goed ontbijt, je huid optimaal verzorgen en ook nog even lekker rustig wakker worden voor de hectiek van alledag begint. Leuk bedacht, maar voor de meeste van ons blijft dit goede voornemen negen van de tien keer steken bij een snelle greep in de broodtrommel, twee slokken – inmiddels ijskoude – koffie en een klodder crème.
Geen nood, want er is een waanzinnig lekkere, gezonde en ook nog eens voordelige manier om de dag optimaal te beginnen. Hoe? Door een bezoekje te brengen aan de meest onbekende beautystore van ons land: de – ecologische – groenteboer! Ben jij klaar voor een snel, gezond ontbijtje, waarmee je tegelijkertijd jouw huid kunt vertroetelen zonder al te veel poespas? Let’s go shopping!
Van koffie verdwijnen je wallen
Ouderwets koffiezetten is al een tijdje hip, dus weg met al die milieuonvriendelijke toestanden en op naar de eco-supermarkt om biologische koffie of espressobonen in te slaan. ‘s Ochtends zet je op de gebruikelijke manier koffie en terwijl je geniet van een klein moment rust, tover je de zwelling onder je ogen weg. Meng een kleine hoeveelheid koffiedik met een klein beetje water of je gebruikelijke oogcrème en smeer dit onder je ogen (niet te dichtbij je oog). Laat dit een kwartiertje intrekken. Doe dit dagelijks gedurende een aantal weken… Et voilà: wallen weg! Natuurlijk werkt dit alleen als je ook voldoende slaapt en genoeg water drinkt, want hoewel cafeïne een subliem middel is, kan het geen volledige wonderen verrichten!
Ontbijt met fruit en word mooier
Een heerlijk bakje yoghurt met honing en vers fruit. Dat klinkt als een fijn ontbijt en dat is het ook. Bovendien bevat het alle ingrediënten om zowel je lichaam als je huid en je gebit een gezonde opkikker te geven. Wat heb je nodig? Een pak (biologische) yoghurt, honing, een banaan, een bakje aardbeien en een verse ananas. Natuurlijk kun je er desgewenst ook chiazaad, lijnzaad en andere gezonde producten aan toevoegen. Terwijl je het ontbijt klaarmaakt, bewaar je de schil van de banaan en leg je een stukje ananas en een paar aardbeien apart. Die hebben we namelijk nodig voor het beautyritueel! Lees hier onder hoe je ze kunt gebruiken en wat ze voor je doen…
Ananas
In ananas zit het enzym bromeline, dat sterke ontstekingsremmende eigenschappen heeft en zwellingen kan verminderen. Bovendien maakt ananas je huid zachter en gaat het de schadelijke invloeden van vrije radicalen tegen. Alle reden dus om zo nu en dan je huid eens te trakteren op een (geblend) ananasmaskertje.
Honing
Bijen… We slaan ze het liefste weg zodra ze te dichtbij komen. Toch zijn deze nijvere beestjes ware weldoeners. Ze worden niet alleen steeds vaker ingezet om bewust mensen met Multiple Sclerose te steken om zo de symptomen te verlichten, maar brengen ons ook een bijzonder heilzaam natuurproduct: honing. Je kunt eerlijke, pure biologische honing optimaal benutten om zowel je haar als je huid op te peppen. Een haarmaskertje maak je door een half kopje honing te vermengen met een kwart kop olijfolie. Even je haren inbinden met plasticfolie en na een half uur kun je je haren wassen met shampoo. Het resultaat? Glanzend gezond haar!
Gek van alle irriterende oogmake-up removers? Meng 1 theelepel honing met 2 theelepels wonderolie (ook wel bekend als castorolie of ricinusolie, verkrijgbaar bij speciaalzaken zoals o.a. De Tuinen) en je hebt een weldadig zachte remover voor de kwetsbare oogzone.
Geef je droge lichaamshuid een boost en maak je eigen bodylotion. Mix in een glazen fles 5 theelepels honing met 2 theelepels rozenolie en een 2 kopjes amandelolie. Even schudden en je hebt een topproduct in handen. Home-made!
Banaan
Wittere tanden of een ultrazachte huid? Het kan allebei met de schil van een banaan! Eenvoudiger bestaat bijna niet… Wrijf met de binnenzijde van de schil over je lichaam en laat dit circa 10 minuten intrekken. Even douchen en ziedaar: een boterzachte huid! En dat is nog lang niet alles, want dit wondermiddeltje helpt bij psoriasis, heelt acne, wratten en kan gebruikt worden als middel tegen brandnetelplekken. Voor een fris wit gebit gebruik je de schil van een goed rijpe banaan. Tweemaal daags over de tanden wrijven en binnen enkele weken zie je het verbluffende resultaat!
Aardbeien
Geloof het of niet, maar in aardbeien zitten stofjes waarvan je tanden heel erg blij worden. Gewoon, twee rijpe aardbeien prakken, tandenborstel dippen en poetsen maar. Wel even goed met lauwwarm water naspoelen en desgewenst flossen.
Yoghurt
Meer nog dan een smakelijk ontbijt, vormt yoghurt ook een ideale huidreiniger. Was je gezicht eerst met water, maar droog het niet af, want de yoghurt zorgt ervoor dat het vocht goed in je gezicht trekt. Smeer je gezicht en hals in met een rijke, volle, biologische yoghurt die je 10 minuten als masker in laat trekken. Goed afspoelen met lauw water en je hebt een zachte, geëxfolieerde huid. Bovendien helpt yoghurt ook tegen zonnebrand en helpt het huidverkleuringen te verminderen. Last van acne? Laat het masker dan een half uurtje intrekken. Dit werkt overigens ook goed tegen voortijdige huidveroudering. Tip: neem 3x per week een yoghurtmaskertje!
Voeding maakt mooi en gezond: als je het goed doet
Wil je meer weten over voeding en het effect op je gezondheid en schoonheid? Onze website staat vol met tips en tricks, dus lees nog even verder!
Geschreven door: Odette Schoonenberg, beautyjournalist.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 mei 2015
Relatie met mezelf
10 november 2015
Placenta ‘eten’, doe jij mee of sla je over?
20 juli 2015
Healthy tips voor in Parijs!
7 november 2018
Kan extreem sporten sneller verouderen?
2 oktober 2018
Zoen je zen!
13 februari 2015
Nieuwe winactie!
29 april 2015
Winnen: heerlijk moederdagpakket!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
18 juni 2015
Weleda Voetenbalsem
6 augustus 2018
Pigmentvlekken: hoe kom je er vanaf?
3 juni 2019
Help weer een koortslip!
4 juni 2014
De bijzondere eigenschappen van Aloë Vera
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
3 mei 2015
Fruit: het echte beautyfood
14 augustus 2015
Business Essentials
8 september 2015
Show your natural glow tijdens je zwangerschap
20 juni 2021
Dry skin brushing voor een mooie en strakke huid
9 april 2015
Tip van Viv: NYBF
5 december 2016
Het perfecte cadeautje voor stralend witte tanden!
23 december 2017
WIN: 2 x Weleda kerstpakket voor een stralende huid
22 maart 2018
Suiker maakt ouder
3 oktober 2017
Een mooie huid? Vermijd deze 4 huidverouderaars
22 december 2017
De kracht van geven!
1 december 2015
Wij hebben leuke sinterklaas cadeau tips voor jou!
3 januari 2018
Geef jezelf een mentale verjongingskuur
13 november 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –