Hou jij ook zo van smoothies? En van chocolade? Dan hebben we een heerlijk receptje voor een chocolade smoothie voor je! Deze smoothie bevat maar 4 ingrediënten en dankzij de avocado vult het ook nog eens goed. Ideaal dus! Door de rauwe cacao krijgt het een heerlijke chocoladesmaak en de dadels zorgen voor een zoete smaak. Ook voor kinderen een ideale vervanging voor chocomelk en milkshakes!
Wat heb je allemaal nodig voor 2 grote glazen?
– 3 medjooldadels
– 1 avocado
– +/- 2 eetlepels rauwe cacao
– 1,5 glas ongezoete amandel of rijstemelk,
Ontpit de dadels en avocado. Snij de dadels klein en doe ze samen met de avocado in de blender. Voeg de cacao en melk toe en laat alles goed mixen. Mocht de smoothie nog te dik zijn, voeg dan wat extra melk toe. Schenk de chocolade smoothie in 2 grote glazen en genieten maar!
Wil je er een extra feestje van maken? Maak dan deze heerlijke vegan chocoladekoekjes voor erbij, mmmmm!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 augustus 2015
Herman over bonen
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
10 april 2017
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –