Hou jij ook zo van smoothies? En van chocolade? Dan hebben we een heerlijk receptje voor een chocolade smoothie voor je! Deze smoothie bevat maar 4 ingrediënten en dankzij de avocado vult het ook nog eens goed. Ideaal dus! Door de rauwe cacao krijgt het een heerlijke chocoladesmaak en de dadels zorgen voor een zoete smaak. Ook voor kinderen een ideale vervanging voor chocomelk en milkshakes!
Wat heb je allemaal nodig voor 2 grote glazen?
– 3 medjooldadels
– 1 avocado
– +/- 2 eetlepels rauwe cacao
– 1,5 glas ongezoete amandel of rijstemelk,
Ontpit de dadels en avocado. Snij de dadels klein en doe ze samen met de avocado in de blender. Voeg de cacao en melk toe en laat alles goed mixen. Mocht de smoothie nog te dik zijn, voeg dan wat extra melk toe. Schenk de chocolade smoothie in 2 grote glazen en genieten maar!
Wil je er een extra feestje van maken? Maak dan deze heerlijke vegan chocoladekoekjes voor erbij, mmmmm!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
9 april 2014
Ontzuren met thee
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
21 januari 2016
Get fit with HIIT
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
27 mei 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –