Hou jij ook zo van smoothies? En van chocolade? Dan hebben we een heerlijk receptje voor een chocolade smoothie voor je! Deze smoothie bevat maar 4 ingrediënten en dankzij de avocado vult het ook nog eens goed. Ideaal dus! Door de rauwe cacao krijgt het een heerlijke chocoladesmaak en de dadels zorgen voor een zoete smaak. Ook voor kinderen een ideale vervanging voor chocomelk en milkshakes!
Wat heb je allemaal nodig voor 2 grote glazen?
– 3 medjooldadels
– 1 avocado
– +/- 2 eetlepels rauwe cacao
– 1,5 glas ongezoete amandel of rijstemelk,
Ontpit de dadels en avocado. Snij de dadels klein en doe ze samen met de avocado in de blender. Voeg de cacao en melk toe en laat alles goed mixen. Mocht de smoothie nog te dik zijn, voeg dan wat extra melk toe. Schenk de chocolade smoothie in 2 grote glazen en genieten maar!
Wil je er een extra feestje van maken? Maak dan deze heerlijke vegan chocoladekoekjes voor erbij, mmmmm!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 december 2017
De anti-kater pil
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
5 oktober 2018
Viv’s detox
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
25 juli 2015
Voeding met Viv
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
14 december 2021
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –