Hou jij ook zo van smoothies? En van chocolade? Dan hebben we een heerlijk receptje voor een chocolade smoothie voor je! Deze smoothie bevat maar 4 ingrediënten en dankzij de avocado vult het ook nog eens goed. Ideaal dus! Door de rauwe cacao krijgt het een heerlijke chocoladesmaak en de dadels zorgen voor een zoete smaak. Ook voor kinderen een ideale vervanging voor chocomelk en milkshakes!
Wat heb je allemaal nodig voor 2 grote glazen?
– 3 medjooldadels
– 1 avocado
– +/- 2 eetlepels rauwe cacao
– 1,5 glas ongezoete amandel of rijstemelk,
Ontpit de dadels en avocado. Snij de dadels klein en doe ze samen met de avocado in de blender. Voeg de cacao en melk toe en laat alles goed mixen. Mocht de smoothie nog te dik zijn, voeg dan wat extra melk toe. Schenk de chocolade smoothie in 2 grote glazen en genieten maar!
Wil je er een extra feestje van maken? Maak dan deze heerlijke vegan chocoladekoekjes voor erbij, mmmmm!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
17 december 2015
Strakke benen en billen?
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
17 december 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –