Hou jij ook zo van smoothies? En van chocolade? Dan hebben we een heerlijk receptje voor een chocolade smoothie voor je! Deze smoothie bevat maar 4 ingrediënten en dankzij de avocado vult het ook nog eens goed. Ideaal dus! Door de rauwe cacao krijgt het een heerlijke chocoladesmaak en de dadels zorgen voor een zoete smaak. Ook voor kinderen een ideale vervanging voor chocomelk en milkshakes!
Wat heb je allemaal nodig voor 2 grote glazen?
– 3 medjooldadels
– 1 avocado
– +/- 2 eetlepels rauwe cacao
– 1,5 glas ongezoete amandel of rijstemelk,
Ontpit de dadels en avocado. Snij de dadels klein en doe ze samen met de avocado in de blender. Voeg de cacao en melk toe en laat alles goed mixen. Mocht de smoothie nog te dik zijn, voeg dan wat extra melk toe. Schenk de chocolade smoothie in 2 grote glazen en genieten maar!
Wil je er een extra feestje van maken? Maak dan deze heerlijke vegan chocoladekoekjes voor erbij, mmmmm!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
31 juli 2014
A kiwi a day…
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
25 juni 2015
Eivissa Food
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
23 februari 2016
Hongergevoel?
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
10 oktober 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –