Ben je gek op cacao maar kan je er niet zo goed tegen of wil je gewoon eens wat anders proberen? Maak dan eens deze rauwe carobe ‘chocolaatjes’. Carobe heeft dezelfde kleur als cacao, maar is zoet, veel milder van smaak en niet bitter. Carobe is geen stimulant, dus geeft niet de ‘rush’ die rauwe cacao wel kan geven. Probeer het eens, het recept is super simpel!
Carobe bonbonnetjes #rauw
Wat heb je nodig?
INGREDIENTEN
- 60 gram rauwe cacaoboter
- 2 eetlepels rauwe amandelpasta (of een andere notenpasta, zoals hazelnootpasta)
- 3 eetlepels rauwe carobepoeder (let op, het is vaak geroosterd!)
- 1,5e theelepel rauwe lucumapoeder
- Optioneel kan je een beetje zoetstof toevoegen (bijvoorbeeld 1 druppel stevia, 1 theelepel rijststroop, kokosbloesemsuiker of yacon siroop).
BEREIDING
Smelt de cacaoboter onder de 41 graden (au bain-marie of in de dehydrator). Voeg vervolgens alle ingrediënten erbij en roer net zolang totdat het een mooi glad geheel is. Voeg naar smaak een beetje zoetstof toe. Schenk het bruine papje vervolgens in bonbon vormpjes en laat het hard worden in de koelkast of vriezer.
Serveer je ‘baksel’ op een leuk schaaltje en enjoy!
Tekst: Suzanne Tiemessen voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
10 juni 2015
Raw kokos snack
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
29 december 2017
De anti-kater pil
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
28 februari 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –