Laten we eerlijk zijn: Het oog wil ook wat!
Het belangrijkste is natuurlijk dat je een voedzame maaltijd bereidt en eet. Maar als het dan uiteindelijk prachtig op je bordje ligt, smaakt het stiekem nog lekkerder! Begin je dag daarom goed door ook aan je ontbijt de nodige aandacht te besteden. Make your breakfast beautiful!
Wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke én prachtige ‘Sojayoghurt met gepofte Quinoa, seizoensfruit en honing’? Een feest om naar te kijken en om te eten. Door de gepofte quinoa (dit kun je al gepoft kopen) maak je er een power ontbijt van dat niet alleen glutenvrij is, maar ook trage koolhydraten bevat zodat je bloedsuikerspiegel niet schommelt en je lang energiek blijft.
Bovendien maken blauwe bessen je éxtra beautiful omdat ze veel antioxidanten bevatten. Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, en kunnen zo huidveroudering tegen gaan. Extra genieten van dit onbijtje dus!
Ingrediënten:
- Soja yoghurt (of kokosyoghurt)
- Gepofte quinoa
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Honing
- Munt
Je kunt uiteraard ook voor andere fruit kiezen. Seizoensfruit is altijd een goede optie!
Benieuwd hoe je dit mooie ontbijtje bereidt? Check dan het recept op I Love Health. De gepofte quinoa en het recept zijn van het merk NatureCrops. Gepofte quinoa is zowel online als in de bio winkels verkrijgbaar.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
8 september 2015
Healthy Kids
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
7 april 2023
Chocolade smoothie
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
5 juni 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –