De boodschappenlijst van week 1 van de smoothie / juice challenge
Iedere week zal er een lijstje met ‘healthy ingrediënten’ op Vivonline.nl en onze Facebook pagina verschijnen. Hierdoor kun je iedere nieuwe week fris en fruitig aan de ‘challenge week’ beginnen. Verder hierbij nog aanvullende informatie op de challenge:
1. Mocht je de smoothie of juice niet vullend genoeg vinden als ontbijt, dan kun je altijd wat proteïnepoeder toevoegen.
2. Ook kun je kiezen voor een kleine snack tussen 10u en 11u. Voorbeelden zijn: een rijstwafel met beleg (bijvoorbeeld een paar stukjes avocado), klein bordje havermout of wat ongebrande noten.
3. Vind je sommige producten te duur? Deze kun je altijd vervangen door een goedkopere variant.
Succes!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
1 juni 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –