Romig en geurig… de ultieme publiekstrekker. Deze kokos en limoengras bouillon is adembenemend lekker!
Aantal: 2
Bereidingstijd: 10 min
Kooktijd: 25 min
Recept voor de bouillon:
- 500 ml Rude Health Coconut drink
- 250 ml bouillon
- 1-2 rode pepers
- Een paar kefir limoenbladeren
- 2 knoflooktenen
- 3-4 lente-uit, grof gesneden
- 2 citroengrasstengels
- 1 knop gember, grof gesneden
- 1 zoete aardappel of pompoen, eetbare stukjes
Recept voor de dressing:
- 2 citroengrasstengels, grof gesneden
- 1 limoen
- Scheutje olie
- Handvol koriander/ Thaise basilicum
- Optioneel: glutenvrije noedels, iets zachts zoals bonen, paksoi, groenten, asperges etc.
Methode:
- Verwarm de oven voor op 200 graden en zet de waterkoker aan.
- Laat de zoete aardappel met olie, zout en peper koken tot ze een goudbruine kleur hebben.
- Voeg 500 ml Coconut drink toe in een pan met 250 ml bouillon en breng het aan de kook.
- Zodra het kookt, voeg te chili, limoenblaadjes, citroengras, knoflook, lente-ui en gember toe en laat het sudderen voor 20 minuten.
- Maak de dressing door alle ingrediënten in een hoge snelheidsblender te halen.
- Wanneer de bouillon lang genoeg gesudderd heeft, zeef de vloeistof en doe deze terug in de pan.
- Voeg de glutenvrijenoedels en eventuele groenten toe die je wilt gebruiken en kook ze in de bouillon. Pas de kooktijd aan.
- Wanneer alles gekookt is, giet het in warme schalen en maak het af met een scheutje dressing, gesneden chili, en besprenkel het met koriander of Thaise basilicum.
OOK LEKKER: Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta.
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
13 augustus 2015
Homemade Hummus
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
17 september 2015
Ontbijt ijs
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
10 november 2015
Viv Health Event
3 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –