Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
5 maart 2016
Ultiem geluk
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
16 november 2016
Interview Vriendin
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
9 augustus 2015
Herman over bonen
2 september 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –