Benieuwd naar mijn gezinsleven?
In een interview met het online magazine Glowmagazine.nl, werd mij gevraagd naar mijn leven als healthcoach, presentatrice, spreker én moeder van Day, James, en twee cadeaukindjes van mijn verloofde Dirk.
Ben jij ook benieuwd? Lees dan gauw alle vragen en antwoorden die ik graag met jullie wil delen!
Werken, gezond eten, sporten… hoe doe je dat als moeder?
Dat is soms best een uitdaging en puzzel! Ik probeer veel te combineren. Ik sta soms met de kettlebell in de hand thuis in de keuken mijn kids te entertainen en tegelijk wat squats te doen. Ja alle beetjes helpen hè! Ook wandel ik veel met de kinderwagen en de hond, ik zorg dus dat ik de 10.000 stappen per dag haal. Als mijn CrossFit les doe, neem ik James mee naar de crèche in de sportschool.
Welke sporten doe je en hoe vaak?
Ik doe 1 keer per week aan Bikram Yoga en wandel ontzettend veel met de hond. Ook doe ik 1 tot 2 keer per week CrossFit. Skiën is absoluut mijn favo sport!
Wat is je beste tip om je kinderen gezond te laten eten?
Het is belangrijk om kids zo vroeg mogelijk te laten beginnen met groenten en bijzondere smaken. Doe dus bijvoorbeeld een eerste hapje avocado in plaats van een perenprakje. Laat ze vooral wennen aan de verschillende smaken van groenten. En probeer, als de kinderen wat ouder zijn, ze tussendoor veel rauwkost te geven. In de trommeltjes mee naar school, bij thuiskomst, lekker veel groente en fruit, dat is belangrijk! Vermijd de suikerbommetjes, zoals pakjes drinken (Wiki of sapjes) en ontbijtkoekrepen.
Heb je een guilty pleasure?
Chocola en rode wijn!! Love it!
Wat is voor jou de ultieme manier om te ontspannen?
Ik kom tot rust als ik naar de sauna ga of lekker kan wandelen in de bossen met de kids en de hond. Ook een filmpje op de bank met de kinderen of mijn vriend vind ik heerlijk. Maar bijvoorbeeld ook een glas rode wijn en borrelplankje op vrijdag met mijn lief en vrienden, op de fiets door Amsterdam of ergens een kopje koffie drinken.
Wie of wat inspireert je?
Ik hou van sterke maar vooral blije vrouwen, bijvoorbeeld Kate Hudson. Ik probeer zelf altijd de zonnige kant ergens van te zien en veel te lachen! En dankbaar te zijn voor alles wat er wel is.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
22 september 2015
Beste eitjes
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
4 oktober 2017
Help mij water drinken
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
23 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –