Een fles cola heeft een suikergehalte van 27 suikerklontjes en je kunt er oude stuivers mee schoonmaken. Handig weliswaar, maar echt goed voor je gezondheid kan het niet zijn. Drink jij in het weekend ook vaak een colaatje? En weet jij wat er precies met je lichaam gebeurt als je cola drinkt?
Cola als ‘gezondheidsdrankje’
Je kunt het je haast niet voorstellen, maar Coca-Cola werd in 1886 door de Amerikaanse apotheker John Pemberton op de markt gebracht als ‘gezondheidsdrankje’, gemaakt van plantaardige siroop en spuitwater. In die tijd geloofde men dat koolzuurhoudende dranken bevorderlijk waren voor de gezondheid en allerlei ziektes en aandoeningen konden genezen, zoals morfineverslaving, spijsverteringsproblemen, nervositeit, hoofdpijn en impotentie. Het originele recept van Coca-Cola bevatte twee ingrediënten met een stimulerend effect: cocaïne en cafeïne. Tegenwoordig bevatten cola en cola light allang geen cocaïne meer, maar is die vervangen door een cocaïnevrij cocabladextract.
Wist je dat:
- Na tien minuten hebben tien theelepels suiker je spijsvertering aangevallen. De enige reden dat je niet overgeeft, is de aanwezigheid van fosforzuur, wat deze natuurlijke reactie van je lichaam tegen gaat.
- Na twintig minuten stijgt het insulinelevel in je bloed. Je lever moet aan het werk en zet al deze suikers om in vet.
- Na veertig minuten is alle cafeïne door je lichaam opgenomen. Je pupillen verwijden en je bloeddruk verhoogd doordat de lever veel suiker afgeeft aan het bloed. De adenosine receptoren worden geblokkeerd, hierdoor verdwijnt je vermoeidheid.
- Na vijfenveertig minuten verhoogt je lichaam de productie van dopamine. Het hormoon dat jou een fijn gevoel geeft. Dit gevoel is vergelijkbaar met het gebruiken van heroïne.
- Na één uur bindt het fosforzuur calcium, magnesium en zink samen in je maagdarmkanaal. Hierdoor raakt je metabolisme overbelast. Daarnaast stijgt de afgifte van calcium via je urine.
- Na langer dan een uur begint de cola vocht af te drijven van je lichaam en verdwijnen calcium, magnesium en zink uit jouw lichaam. Deze mineralen zijn van belang voor jouw botten. Op dit moment begin je ook geïrriteerd te raken.
Besef jij nu beter wat je in je keel giet als je een verfrissend koud colaatje drinkt? Dit weekend misschien toch maar eens een spa rood aan de bar bestellen!
Wil je meer lezen over de werking van suikers in je lichaam? Klik dan hier.
Tekst: Myrthe van Til
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
4 oktober 2017
Help mij water drinken
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
3 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –