Zin een lekker tussendoortje of toetje, maar wil je dan een gezondere variant? Probeer dan Nicecream eens van The Green Happiness.
Ingrediënten voor 1 portie
Voor 1 portie (als ontbijt of lunch) of 2 tussendoortjes:
- 4 bananen (bevroren)
- 1 handje spinazie
- 1 theelepel vanille poeder
- 100 ml water
- 1 eetlepel kokosbloesemsuiker
Nicecream bereidingswijze
- Doe de bananen in stukjes in de blender en voeg hier de spinazie, vanille poeder en het water aan toe. Wij hadden zelf iets te veel water gebruikt en dan blend het wel gemakkelijker. Het gevolg is dat het ijs meer een soort smoothie wordt. Roer tussendoor regelmatig in de blender totdat je een gladde massa krijgt.
- Serveer met een lepel kokosbloesemsuiker.
Bon appetit! Wil je nog lekker door snoepen? Probeer dan ook eens Vivian’s lekkere recept voor het maken van appeltaart!
Bron: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
11 september 2014
Eetdagboek review
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
8 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –