Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 mei 2014
Mom in shape
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
30 september 2015
Glutenvrije maand
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
2 juli 2014
Aan het infuus
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
13 mei 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –