Dag 9 Banana Sunshine Smoothie
Zonneschijn in een glaasje! Met deze banana smoothie ben je verzekerd van een verzadigd gevoel!
Ingrediënten
200 ml kokoswater
2 eetlepels kokosmelk
2 bananen
handje ijsklontjes
Mix alle ingredienten in de blender tot een romige smoothie
Waarom deze smoothie goed
voor je is
Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen waaronder ijzer en kalium. Ijzer stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en kalium bestrijdt op een natuurlijke manier hoge bloeddruk. Tevens bevatten bananen ook serotonine, oftewel ons gelukshormoon.
Kokoswater is zeer hydraterend en bevat alle essentiële elektrolyten (zouten) die het lichaam (voor en na het sporten ) nodig heeft. Verder reinigt het ons lichaam en voorkomt het vroegtijdige veroudering. De kokosmelk geeft een heerlijk romige smaak aan de smoothie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
6 september 2016
Opleiding tot Hormoontherapeut
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
20 februari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van foodblogger Pauline
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
30 april 2014
ONE event!
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
29 december 2017
De anti-kater pil
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
30 december 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –