Dag 9 Banana Sunshine Smoothie
Zonneschijn in een glaasje! Met deze banana smoothie ben je verzekerd van een verzadigd gevoel!
Ingrediënten
200 ml kokoswater
2 eetlepels kokosmelk
2 bananen
handje ijsklontjes
Mix alle ingredienten in de blender tot een romige smoothie
Waarom deze smoothie goed
voor je is
Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen waaronder ijzer en kalium. Ijzer stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en kalium bestrijdt op een natuurlijke manier hoge bloeddruk. Tevens bevatten bananen ook serotonine, oftewel ons gelukshormoon.
Kokoswater is zeer hydraterend en bevat alle essentiële elektrolyten (zouten) die het lichaam (voor en na het sporten ) nodig heeft. Verder reinigt het ons lichaam en voorkomt het vroegtijdige veroudering. De kokosmelk geeft een heerlijk romige smaak aan de smoothie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
5 oktober 2018
Viv’s detox
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
1 juli 2016
VEGAN OREO!
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
9 juni 2016
Rode linzensoep
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
23 oktober 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –