Dag 9 Banana Sunshine Smoothie
Zonneschijn in een glaasje! Met deze banana smoothie ben je verzekerd van een verzadigd gevoel!
Ingrediënten
200 ml kokoswater
2 eetlepels kokosmelk
2 bananen
handje ijsklontjes
Mix alle ingredienten in de blender tot een romige smoothie
Waarom deze smoothie goed
voor je is
Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen waaronder ijzer en kalium. Ijzer stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en kalium bestrijdt op een natuurlijke manier hoge bloeddruk. Tevens bevatten bananen ook serotonine, oftewel ons gelukshormoon.
Kokoswater is zeer hydraterend en bevat alle essentiële elektrolyten (zouten) die het lichaam (voor en na het sporten ) nodig heeft. Verder reinigt het ons lichaam en voorkomt het vroegtijdige veroudering. De kokosmelk geeft een heerlijk romige smaak aan de smoothie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
16 februari 2016
Net zoals de sterren naar de cupping dokter?
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
9 november 2014
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –