Dag 9 Banana Sunshine Smoothie
Zonneschijn in een glaasje! Met deze banana smoothie ben je verzekerd van een verzadigd gevoel!
Ingrediënten
200 ml kokoswater
2 eetlepels kokosmelk
2 bananen
handje ijsklontjes
Mix alle ingredienten in de blender tot een romige smoothie
Waarom deze smoothie goed
voor je is
Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen waaronder ijzer en kalium. Ijzer stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en kalium bestrijdt op een natuurlijke manier hoge bloeddruk. Tevens bevatten bananen ook serotonine, oftewel ons gelukshormoon.
Kokoswater is zeer hydraterend en bevat alle essentiële elektrolyten (zouten) die het lichaam (voor en na het sporten ) nodig heeft. Verder reinigt het ons lichaam en voorkomt het vroegtijdige veroudering. De kokosmelk geeft een heerlijk romige smaak aan de smoothie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
4 oktober 2017
Help mij water drinken
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
30 december 2019
Verrukkelijk: dit healthy Nutella recept wil je!
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
5 april 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –