Dag 9 Banana Sunshine Smoothie
Zonneschijn in een glaasje! Met deze banana smoothie ben je verzekerd van een verzadigd gevoel!
Ingrediënten
200 ml kokoswater
2 eetlepels kokosmelk
2 bananen
handje ijsklontjes
Mix alle ingredienten in de blender tot een romige smoothie
Waarom deze smoothie goed
voor je is
Bananen zitten boordevol vitaminen en mineralen waaronder ijzer en kalium. Ijzer stimuleert de aanmaak van rode bloedcellen en kalium bestrijdt op een natuurlijke manier hoge bloeddruk. Tevens bevatten bananen ook serotonine, oftewel ons gelukshormoon.
Kokoswater is zeer hydraterend en bevat alle essentiële elektrolyten (zouten) die het lichaam (voor en na het sporten ) nodig heeft. Verder reinigt het ons lichaam en voorkomt het vroegtijdige veroudering. De kokosmelk geeft een heerlijk romige smaak aan de smoothie.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
30 april 2014
ONE event!
8 mei 2014
Mom in shape
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
12 december 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –