Vivian is het boegbeeld voor gezond en bewust leven! Ze houdt van mooie, eerlijke producten die goed zijn voor jouw lichaam. Om zo de hele dag te kunnen bruisen van energie. De redactie van VivOnline vroeg onze frontvrouw om wat rijstadvies. Rijst is een goed idee, maar waarom eigenlijk?
Mijn advies? Kies niet altijd voor tarwe, maar ook eens voor zilvervliesrijst! Zilvervliesrijst is het volkorenbrood onder de rijstsoorten. De rijstkorrels bevatten nog hun vliesjes, die op hun beurt weer veel vezels bevatten en zorgen voor een verzadigd gevoel. Maar 1 op de 10 Nederlanders eet voldoende voedingsvezels en dat terwijl vezels super belangrijk zijn.
Waarom?
- Vezels vertragen de gang van het voedsel door je darmen, waardoor je bloedsuikerspiegel langzamer stijgt en daalt. Dit voorkomt de zogenoemde suikerpiek, waarbij je snel veel energie hebt maar ook snel weer minder en je je moe voelt.
- Vezels zorgen ervoor dat je langer geen trek hebt. Vooral handig als je wilt afvallen of op je gewicht wil letten.
- Vezels bevorderen de stoelgang. Ze verteren niet in je lichaam en verlaten het lichaam weer via de ontlasting. In je darmen nemen die vezels vocht op en dit werkt gunstig op je stoelgang.
Nog beter: Zilvervliesrijst aangevuld met spelt en quinoa. Dus nog meer gezonde vezels van spelt en de quinoa bevat eiwitten die het nog voedzamer maken.
Vivians Rijstadvies wordt je aangeboden door Lassie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
23 december 2017
WIN: 2 x Weleda kerstpakket voor een stralende huid
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
18 september 2014
Boekentip: Chickslovefood
14 augustus 2015
Business Essentials
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
5 november 2015
Weer een jonge huid, zonder naalden? Het kan!
3 december 2015
Ontgif je groenten
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
3 mei 2015
Fruit: het echte beautyfood
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
6 mei 2015
Relatie met mezelf
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
5 april 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –