Inmiddels zijn er al heel veel gezonde glutenvrije producten te verkrijgen zonder al die toevoegingen. Yes! Hieronder deel ik per categorie een aantal gezonde glutenvrije vervangers.
Brood en crackers
Zilvervliesrijstwafels
Quinoa-, boekweitrijstwafels (Lima)
Boekweit-, quinoa-, en kastanjecrackers (Le Pain des Fleur)
Homemade:
Brood & pannenkoeken op basis van boekweit-, quinoa-, amandel-, rijst-, soja- of kikkererwtenmeel
Crackers op basis van zaden, noten & pitten
Ontbijtgranen
Havermout (Glutenvrije van Lieke is vrij)
Quinoa-, boekweitvlokken
Homemade Granola
Noten en zaden mix
Pasta en noodles
Bruine/Zilvervlies rijst
Quinoa
Boekweit
Amaranth
Gierst
Boekweitnoodles, Rijstnoodles, Kelpnoodles
Pizza en wraps
Norivellen en rijstvellen
Kokoswraps
Homemade:
Pizzabodem op basis van bloemkool, havermout of kikkererwtenmeel
Wraps op basis van boekweit-, quinoa-, amandel-, rijst- of kikkererwtenmeel
Koek, snoep, taart en cake
Ongebrande & ongezouten noten en zaden
Gedroogd fruit
Superfood mix (goji-, moerbei-, incabessen)
Raw repen op basis van dadels, noten en gedroogd fruit (bijv: Nakd, RawBite, Roo’Bar)
Homemade:
Koekjes (bijv; havermoutkoekjes)
Muffins, taart, cake (allemaal op basis van de gezonde glutenvrije melen)
Chips (zoete aardappel uit de oven)
De meeste producten kun je kopen in alle natuurwinkels en inmiddels ook in verschillende supermarkten. Let op; Lees de etiketten!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
3 december 2015
Ontgif je groenten
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
31 oktober 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –