Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het eerste boek van Easy Peasy. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
babyhapje
Uit het eerste boek van Easy Peasy een heerlijk babyhapje. Gezond en boordevol vitamientjes. Voor jouw kleintje vanaf 7 maanden.
Bloemkool met een avocado sausje en kabeljauw
(Vanaf 7 maanden)
Met koolsoorten kun je in het begin het beste voorzichtig zijn. Van sommige baby’s zijn de darmpjes nog te gevoelig. Dit geldt niet voor bloemkool; de romige textuur valt vanaf de start meestal goed in de smaak. Bloemkool zit vol vitamine B en C. Het bevat geen vet en is daarom een extra mooie combi met dit avocado sausje vol gezonde vetten.
Ingrediënten:
- ½ bloemkool
- Klein stukje graatvrije kabeljauw
- ½ avocado
- 1 theelepel avocado-olie (of een andere plantaardige olie)
- Kruiden naar keuze (koriander en basilicum combineren goed met avocado)
- Scheutje water (of poedermelk)
Bereidingswijze:
Stoom de bloemkool gaar en pureer grof. Bloemkool is vrij zacht en dus kun je de structuur iets grover laten. Doe hetzelfde met de kabeljauw. Eventueel kun je de kabeljauw en de bloemkool samen stomen. Pel de halve avocado en pureer met wat kruiden, olie en water tot een glad en redelijk vloeibaar mengsel. Nog te vast? Voeg dan wat water toe. Doe alle ingrediënten in een schaaltje en laat de verschillende onderdelen eerst los van elkaar proeven, mochten er smaken bij zitten die nieuw zijn. Daarna kun je de ingrediënten eventueel mengen, hoeft niet.
Enthousiast geworden en wil je nog meer lekkere gerechtjes voor je baby maken? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
6 september 2016
Opleiding tot Hormoon expert
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
5 maart 2016
Ultiem geluk
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
20 juni 2016
3 x koffievervangers
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
13 oktober 2018
Sushi omelet
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
23 maart 2015
Dopper winnen
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
1 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –