Hou jij ook zo van smoothies? En van chocolade? Dan hebben we een heerlijk receptje voor een chocolade smoothie voor je! Deze smoothie bevat maar 4 ingrediënten en dankzij de avocado vult het ook nog eens goed. Ideaal dus! Door de rauwe cacao krijgt het een heerlijke chocoladesmaak en de dadels zorgen voor een zoete smaak. Ook voor kinderen een ideale vervanging voor chocomelk en milkshakes!
Wat heb je allemaal nodig voor 2 grote glazen?
– 3 medjooldadels
– 1 avocado
– +/- 2 eetlepels rauwe cacao
– 1,5 glas ongezoete amandel of rijstemelk,
Ontpit de dadels en avocado. Snij de dadels klein en doe ze samen met de avocado in de blender. Voeg de cacao en melk toe en laat alles goed mixen. Mocht de smoothie nog te dik zijn, voeg dan wat extra melk toe. Schenk de chocolade smoothie in 2 grote glazen en genieten maar!
Wil je er een extra feestje van maken? Maak dan deze heerlijke vegan chocoladekoekjes voor erbij, mmmmm!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
1 juli 2016
VEGAN OREO!
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
3 september 2015
Gezonde chocopasta
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
1 december 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –