Vitamine C: Ik slik regelmatig een supplementje hier en daar, maar niet elke dag en ook niet altijd handjes vol hoor. Al denken mensen dat vaak wel als je orthomoleculair therapeut bent. Maar bijvoorbeeld als de weerstand wat lager wordt en of als ik voel dat ik wat meer energie kan gebruiken of mijn humeur wat meer nodig heeft dan kan extra ondersteuning helpen. En nu helemaal, nu het Corona virus zo om ons heen slaat is het echt belangrijk om je immuunsysteem te ondersteunen. En de nog steeds is bewezen dat Vitamine C bij griep het effectiefst is.
Recentelijk heb ik de nieuwste trend onder de vitamines ontdekt; Liposomale Vitamine C. De opneembaarheid van deze vitamine C (welke is omhuld door vetbolletjes) is 5x beter dan een “normaal” supplement en dus perfect om je weerstand een extra boost te geven. Zeker als de griep weer in aantocht is.
Wat doet deze vitamine
Vitamine C is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam en is één van de belangrijkste antioxidanten. We kennen Vitamine C natuurlijk als oa; een weerstand booster, wat helpt bij het voorkomen en sneller herstellen van griep en verkoudheid, vlotter herstellen na sportieve inspanningen en beter herstel na chirurgische ingrepen. Maar het doet nog meer.
Goed voor de huid
Want Vitamine C ondersteunt actief de aanmaak van collageen waardoor het een positief effect heeft op bindweefsel dus onze huid, maar ook spieren en gewrichten. Een bijkomend beauty effect is, dat het de huidelasticiteit verbetert (61% verbetering van de huidelasticiteit) wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2008). Dus ook voor onze beauty is de vitamine aan te raden.
Wat is Liposomale Vitamine C
Altrient C is een vitamine C supplement in liposomale vorm. Door de omhulling van liposomen ( vetbolletjes) wordt tot bijna 5x beter opgenomen dan “normale” vit C producten (wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in de Journal of Nutritional & Environmental Medicine 2008) en wordt daarom ook wel genoemd als alternatief voor een infuus van vitamine C.
De werkzame stof zit ingekapseld in microscopisch kleine vetbolletjes, die ervoor zorgen dat de vitamine C niet afgebroken wordt in het maag-darm kanaal, maar een veilige passage krijgt naar de dunne darm, alwaar het direct en voor bijna 100% wordt opgenomen. De liposomen zorgen dus dat de vitamine beschermt blijft, maar tegelijkertijd is het een omhulling die ervoor zorgt dat dat de werkzame stof razendsnel wordt opgenomen in de bloedbaan en de cellen.
Dosering
Er zijn oneindig veel van dit soort supplementen op de markt, van een lage dosis (onderhoud) tot hele hoge dosis (therapeutisch). Het blijft altijd een beetje lastig kiezen wat voor jou goed is. Ongeveer 1000mg is gebruikelijk om je weerstand te versterken, dat is bekend. Maar uiteindelijk weten we nooit wat er daar nou van precies opgenomen wordt in ons lichaam. Ook is het hoog doseren van deze vitamine lastig, omdat het in grotere hoeveelheden de maag kan irriteren en diarree veroorzaakt. Echt hoog doseren van de vitamine kon tot nu toe daarom alleen dmv een infuus en dat is voor sommige mensen een uitkomst als de weerstand echt erg laag is. Maar niet voor iedereen geschikt. Daarom zou je de liposomale variant van Altrient C eens kunnen uitproberen. Deze wordt 5X beter opgenomen dan een “normale” vit C. Waardoor je beter kunt inschatten hoeveel je kunt nemen en wat je nou echt opneemt.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil jij deze liposmale vitamine C ook proberen? Klik dan hier.
LEES OOK: GRIEP EPIDEMIE TE LIJF MET DEZE 5 TIPS
#Vivcollab
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
3 september 2015
Gezonde chocopasta
26 augustus 2016
FRISSE ZOMERSE SNACKS
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
10 november 2015
Viv Health Event
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
3 november 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –