1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
6 oktober 2014
Eetdagboek review
27 juni 2018
Frozen Summer Snack
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
12 juli 2019
Voorkom late-night snacking met onze tips!
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
5 maart 2016
Ultiem geluk
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
4 december 2014
Foodtrends 2015
20 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –