1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
17 maart 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –