1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
18 mei 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –