1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
30 september 2015
Glutenvrije maand
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
11 december 2014
Sporttrends 2015
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
19 juli 2016
MANGO IJS: SNEL & GEZOND
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
20 juni 2016
3 x koffievervangers
20 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –