1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
22 september 2015
Beste eitjes
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
25 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –