Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
7 januari 2022
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –