Speciaal voor Koningsdag een receptje voor een heerlijke frisse, oranje smoothie, geniet ervan!
Bij een Nationaal feest zoals Koningsdag horen natuurlijk allemaal lekkere hapjes en drankjes. Natuurlijk vinden wij het belangrijk dat je net als wij volop van deze dag kunt genieten. En af en toe genieten moet ook best kunnen, vind je ook niet?
Maar genieten kun je pas écht als er geen schuldgevoelens bij komen kijken. Het blijft soms lastig om een goede balans daarin te vinden. Uiteraard willen we jou graag een klein beetje helpen om die balans te vinden. Wij beginnen de dag met dit gezonde sapje. De stevige winterwortel geeft je sapje niet alleen een mooie oranje kleur, de vezels zorgen ook voor een verzadigd gevoel. Zo houd je het de ochtend wel even vol, en kun je daarna écht even ultiem genieten van een lekkere oranje tompouce.
Ingrediënten
(voor ongeveer 1 liter sap)
1 winterwortel
1 (pers)sinaasappel (of 3 mandarijntjes)
2 perziken
1 mango
1 stukje gember
1 eetlepel lijnzaad- of kokosolie
Wat water (naar eigen inzicht)
Bereiding
Mix alles in de blender en genieten maar!
Bron: La Cuizine
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
21 januari 2016
Get fit with HIIT
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
12 september 2017
Recept: good for the brains food
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
8 mei 2014
Mom in shape
30 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –