Iedereen weet dat bloemen en planten de kracht hebben om mensen gelukkig te maken. Ze kunnen je echt ‘opfleuren’. Maar planten zijn veel meer dan alleen een versiering. Wetenschappers ontdekken elke dag nieuwe verborgen superkrachten van planten.
Alle planten in deze lijst kunnen bijvoorbeeld de perfecte aanvulling op de slaapkamer zijn, omdat ze je helpen te slapen en ondertussen ook de lucht reinigen.
Hoe planten je geest beïnvloeden
Er zijn planten die ons alleen al blijer maken als we naar ze kijken, zoals orchideeën, omdat ze een kalmerende en relaxerende effect hebben qua gezicht. Bij andere planten kan de geur ons helpen om ons te concentreren of zelfs om beter te slapen.
Er zijn echter ook planten waarvan is bewezen dat ze een positieve invloed hebben op onze geestelijke gezondheid.Dit is het geval bij rozemarijn en lavendel: in 2015 voerden onderzoekers een experiment uit waarbij deelnemers in drie kamers werden onderverdeeld en een geheugentest moesten voltooien. Een kamer rook naar rozemarijn, een ander naar lavendel en de laatste had geen specifieke geur. Het interessante was dat de mensen in de rozemarijn ruikende kamer zaten significant hoger scoorde terwijl de lavendel kamer significant lager scoorde in de test. Naast lavendel zijn er nog andere planten die helpen om in slaap te vallen met hun natuurlijke geur. Dit is het geval met jasmijn en gardenia, waarbij de eerst helpt tegen angst en slapeloosheid en de tweede beroemd is om het verhogen van productiviteit.
Als laatst maar niet de minste is er valeriaan, wiens wortels gebruikt worden als thee sinds de oudheid tegen slapeloosheid (1).
Hoe planten je lichaam beïnvloeden
Sommige planten hebben bewezen de luchtkwaliteit van je (binnenhuis) omgeving te verbeteren, waardoor het ademen gemakkelijker en gezonder wordt (2).
Zo hebben sommige planten zoals aloë Vera en sansevieria hebben het inverse fotosynthese fenomeen, wat betekent dat ze ‘s nachts zuurstof vrijkomt (en niet tijdens de dag), terwijl ze tegelijkertijd koolstofdioxide opnemen. Dit maakt ze tot een geweldige aanvulling voor op de slaapkamer, omdat ze je omgeving met verse zuurstof verfrissen en daarbij ook nog chemicaliën bestrijden. Planten blijken namelijk zelfs vervelende giftige chemicaliën te absorberen, zoals formaldehyde, trichloorethyleen en benzeen.
De vredeslelie, goudpalm en bamboe planten zijn ook erg effectief als het aankomt om je omgeving gezonder te maken. Deze planten kunnen de lucht zuiveren door de luchtkwaliteit wel met 60% te verbeteren en 5% vochtiger te maken. De graslelie (die erg snel groeit en makkelijk te onderhouden is) kan wel tot 90% van de toxines binnen twee dagen uit de lucht zuiveren door ze absorberen. De extra vochtigheid die deze planten toevoegen helpt om allergieën te verlichten en helpt om gezond te blijven. Als laatste maar niet de minste, is de klimop de nummer één best lucht filterende kamerplant volgens NASA, als het gaat om het absorberen van formaldehyde.
Bronnen:
Meer weten? Bekijk eens www.shopalike.nl
(1) http://www.naturallivingideas.com/12-plants-for-your-bedroom-to-help-you-sleep/
(2) https://www.healthline.com/health/air-purifying-plants#Benefitsofplants2
BewarenBewaren
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
17 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –