Smoothies zijn een geschenk uit de healthy heaven! Niet alleen geschikt om te rechargen of tijdens een detox periode, maar ook gewoon lekker als ontbijt! Het drinken van een ontgiftende, voedende en makkelijk te verteren smoothie is één van de meest simpele dingen die je ’s morgens kunt doen op weg naar een fit, gezond en optimaal functionerend lijf.
Deze super smoothie zit boordevol goede vitamines, mineralen, vetten, eiwitten en vezels. Zo creeer je niet alleen een voedzaam ontbijt, maar zo kom je ook een stukje gemakkelijker door tot de lunch. De kokosolie en kaneel zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel, waardoor je energielevel stabiel blijft. Bovendien zorgt de gember ook nog voor een ontstekingsremmend effect in het lichaam.
Ingrediënten:
- 120 ml water of koude kruidenthee
- Halve komkommer
- Halve avocado
- Halve mango (mag ook uit de diepvries)
- Het sap van een halve citroen
- 1 el rauwe honing
- 1 el (extra virgin) kokosolie
- Klein stukje gember
- Snufje kaneel
- Snufje Himalaya of zeezout
- Handje spinazie of boerenkool
- Hennepzaden (als topping)
Bereiding:
Neem een goede blender, giet eerst het water of de thee in de blender en voeg daarna stuk voor stuk de overige ingrediënten toe. Blend alles tot een supersmooth(ie) geheel. De hennepzaadjes zijn natuurlijk het lekkerst om pas op het allerlaatst als topping toe te voegen. Ziet het er meteen feestelijk uit! Deze super smoothie maakt het rechargen extra fijn, makkelijk en lekker. Alle kleine beetje helpen!
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –