Heb jij last van hooikoorts, dan ben je niet alleen. Hooikoorts komt voor bij 15 tot 20 procent van de Nederlandse bevolking. Daarmee is het een zeker niet te onderschatten allergie. Wie last heeft van deze allergische rhinitis, is allergisch voor het stuifmeel van sommige bloeiende grassen, planten en/of bomen. Waardoor jeuk- en traanogen, jeuk- en/of loopneus, juist een verstopte neus, niesbuien, jeukend gehemelte, prikkelhoest en benauwdheid opspelen. Symptomen die vooral voorkomen van april tot en met augustus.
Reactie lichaam op pollen
De pollen zijn dus de veroorzakers van de hooikoorts, maar waardoor reageert het lichaam hier zo heftig op? Hooikoorts ontstaat doordat het immuunsysteem heftig reageert op stuifmeel van sommige grassen, planten en bomen. Het lichaam is ‘in de war’ en ziet een onschadelijke stof als schadelijk. Hierdoor worden er antistoffen ingezet. De allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit het lichaam te krijgen. Door die histamine verwijden de bloedvaten, met als reactie zwellende en overactieve slijmvliezen. En hierdoor ontstaan de symptomen waar veel mensen zo’n last van hebben. Of je gevoelig bent voor hooikoorts of niet, is deels erfelijk bepaald. Ook leeftijd en omgevingsfactoren beïnvloeden de gevoeligheid.
Heb ik hooikoorts?
Heb je het vermoeden dat je hooikoorts hebt? Dan is het verstandig om de hooikoorts, voordat je zelf gaat dokteren met medicatie, te laten diagnosticeren door een huisarts. Al kun je veel hooikoortsmedicatie bij de apotheek of drogisterij krijgen zonder recept. Dat heeft een groot voordeel; je kunt direct beginnen met het bestrijden van de akelige symptomen. Wel zijn er meerdere nadelen te noemen. Zo kan het zijn dat je de verkeerde allergie (of andere aandoening) probeert te behandelen. Daar komt bij dat je een eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekering niet ontvangt zonder doorverwijsbrief van de huisarts. Over de verschillende vormen van medicatie, de werkzame stoffen, behandelingen en de vergoedingen die zorgverzekeraars bieden, vind je heel uitgebreide informatie in dit stuk over hooikoorts.
Tips verminderen symptomen
Naast medicatie en behandelingen, zijn er andere manieren om de hooikoortssymptomen te verminderen en te verzachten. Daarom hebben wij tips voor binnenshuis, want denk namelijk maar niet dat pollen netjes buiten blijven. Als eerst: hou de hooikoorts-radar in de gaten. Hiervoor heb je ook handige apps. Verder is het fijn als je de pollen zo veel mogelijk buiten de deur kunt houden. Dat doe je zo: hou ramen en deuren zo veel mogelijk dicht op warme dagen met veel wind, gebruik een luchtreiniger en zorg voor een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Let er ook op dat je pollen zo min mogelijk zelf mee naar binnen neemt én verspreidt in je huis. Was en borstel je haar (buiten of in de badkamer) voordat je gaat slapen, zodat pollen uit je haar zijn en deze niet op je kussen komen. Hang gedragen kleding ook niet in je slaapkamer, of in andere ruimtes waar je veel bent. Pollen gaan namelijk overal aan zitten. Lees ook meer tips over voeding en hoe om te gaan met pollen buitenshuis.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
31 juli 2014
A kiwi a day…
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
28 oktober 2014
Eetdagboek review
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
12 maart 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –