Iedereen weet wat bloedarmoede is. Maar hoe kom je daar nu precies aan en nog belangrijker, wat kun je ertegen doen? Een aantal aanpassingen in je voedingspatroon zijn hard nodig. Vooral bij kinderen is dit belangrijk. In dit artikel vertellen we je er meer over.
Bij een bloedarmoede (of anemie), zien kinderen bleek. Kinderen met bloedarmoede kunnen veel verschillende klachten hebben. De bekendste zijn natuurlijk moeheid en lusteloosheid, maar ook een verminderde mogelijkheid tot inspanning, hartkloppingen en duizeligheid kunnen het gevolg zijn.
Oorzaken van bloedarmoede
Ons lichaam beschikt over een bepaald systeem om ijzer op te slaan. Vanuit deze opslagplaatsen wordt het gebruikt voor de aanmaak van de rode bloedkleurstof die in de rode bloedcellen zit. Deze aanmaak van rode bloedcellen gebeurt in het beenmerg. Bij een ijzergebrek, hebben de rode bloedcellen minder rode bloedkleurstof (ook wel bloedeiwitten genoemd). Ons lichaam heeft de capaciteit om ijzer maandenlang op te kunnen slaan. Als het lichaam geen of te weinig ijzer opneemt, wordt de voorraad aangesproken, maar na een tijdje is deze voorraad ook uitgeput. Vandaar dat bloedarmoede vaak pas laat wordt ontdekt.
IJzergebrek kan voorkomen door:
- Te weinig ijzer in voeding
- Te weinig opname van ijzer uit de darm (zoals bij coeliakie)
- Bloedverlies (zoals bij een verwonding, bij colitis ulcerosa of bij een hevige menstruatie of na een bevalling)
Onderzoek
Bloedarmoede kan aangetoond worden door middel van een bloedtest. Bij een ijzertekort bevatten de rode bloedcellen te weinig hemoglobine en zijn te ze klein. Als er eenmaal bloedarmoede bij het kind is vastgesteld, zal moeten worden onderzocht waar dit door komt. Vaak worden er dan ook testen gedaan op voeding allergieën of darmziekten, waardoor de opname van ijzer minder kan zijn. Er worden veel kinderen van bloedarmoede verdacht, terwijl ze dat in werkelijkheid helemaal niet hebben. Deels komt dat door de onbekendheid met de andere waarden die kinderen in hun bloed hebben. Zo krijgt bijvoorbeeld een volwassene een recept voor ijzertabletten voor een waarde die voor een kind van 6 maanden heel normaal is.
Behandeling
IJzergebrek komt vaak door slechte voeding. IJzer zit in volkorenbrood (geef kinderen dus géén witbrood), groene groenten, peulvruchten, vlees, noten, . Het is dus belangrijk om thuis na te gaan of kinderen wel volwaardige voeding krijgen.
Zuigelingen krijgen, mits ze geen bijvoeding krijgen, in hun tweede levensjaar gemakkelijk een ijzertekort. Daarom is het belangrijk dat opvolgmelk extra ijzer bevat. Zorg dan ook dat de baby extra magnesium krijgt, dit bevordert de opname.
Als de bloedarmoede aanzienlijk is wordt er meestal een ijzerdrankje gegeven, een tip voor ouders is om het drankje Floradix te gebruiken. Ook ijzertabletten zijn een optie. Bij zeer lage waardes wordt er dan een bloedtransfusie gegeven, hierna is het bloedgehalte gelijk op peil gebracht.
Aan kinderen wordt het advies meegegeven om even de melkproducten te laten staan wanneer zij extra ijzer moeten gebruiken. De reden is dat anders de opname van ijzer in combinatie met melk kan verminderen.
Tekst: Renée Beers voor VivOnline
Bron: mijnkinderarts.nl
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
30 oktober 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –