Wanneer je last hebt van onverklaarbare gezondheidsklachten, is het goed mogelijk dat gluten hier de oorzaak van zijn. Gluten krijg je ongemerkt meer binnen dan je denkt en ze kunnen veel vervelende klachten veroorzaken. Deze klachten variëren van mild tot ernstig, maar zijn vaak te verhelpen door het wegstrepen van gluten uit je voedingspatroon.
Buikklachten
Klachten die wijzen op een glutenintolerantie kunnen per persoon verschillen. De meest voorkomende klachten zijn buikklachten. Een opgeblazen gevoel, buikkrampen, een onregelmatige stoelgang en een olieachtige ontlasting kunnen tekenen zijn dat je glutenintolerant bent. Deze klachten treden vaak op na het eten van voedsel waar gluten in zit, zoals brood en pasta.
Mineralen-, en vitaminen te kort
Ook als je zonder reden vermagert kan dit een teken zijn dat je glutenintolerant bent. Je lichaam neemt voedsel slecht op, net als mineralen en vitaminen. Dit kan leiden tot een gebrek aan ijzer, calcium of foliumzuur. Gevolgen daarvan kunnen bloedarmoede, botontkalking en vermoeidheid zijn.
Zijn er nog andere klachten?
Ja, die zijn er zeker. Andere klachten kunnen zijn; depressiviteit, humeurigheid en hoofdpijn. Ook kan je last hebben van stemmingswisselingen en neurologische afwijkingen zoals duizeligheid en een slechte balans.
Komen één of meerdere klachten je bekend voor? Grote kans dat je een intolerantie hebt voor gluten. Doe mee met de glutenvrij challenge en kijk of je klachten verminderen. Daarnaast is het natuurlijk verstandig om een afspraak te maken met je huisarts. Deze kan door middel van een bloedtest vast stellen dat je een glutenallergie hebt.
Tekst: Eva van Buiten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
10 november 2015
Viv Health Event
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
1 juli 2016
VEGAN OREO!
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
18 augustus 2015
Slanke salade
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
25 maart 2014
Presentatie coaching
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
23 december 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –