Met deze storm op komst, snakken wij naar iets lekker warms! Een lekkere smeuïge Indiase curry met basmatirijst en warm naanbrood is hier een heerlijk antwoord op. Geniet mee van deze diverse smaken!
Ingredienten voor 4 personen
- 375 gram tofu
- 1 middelgrote rode ui, fijngesneden
- 2 tenen knoflook
- olijfolie
- 1 volle el zoete kerriepoeder
- 1 volle tl komijnpoeder
- 1 volle tl verse gember
- 1 zoete aardappel, in blokjes
- 2 middelgrote wortels, in dunne schijfjes
- 2 tomaten ontveld en in blokjes
- 1 blik kokosmelk of kokosroom
- zout/peper
- 250 gr basmatirijst of zilvervliesrijst
- kopje doperwtjes
- handje koriander om te garneren
- naanbrood (optioneel)
Hoe gaan we het maken?
- Laat de tofu goed uitlekken en leg het op een theedoek. Druk al het vocht eruit, zodat de tofu een beetje kruimelig wordt.
- Verhit een flinke scheut olie en fruit de knoflook en ui voor 1 minuut. Voeg dan ook de tofu toe
en laat 10 minuten op middelhoog vuur bakken. - Voeg alle kruiden toe en laat 1 minuut aanfruiten. Doe er dan de aardappel, wortel, tomaat, tomatenblokjes, kokosmelk en zout en peper bij. Laat ongeveer 30 minuten zachtjes koken.
- Kook ondertussen de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
- Roer de doperwtjes door de curry en laat nog 2 minuten doorkoken.
- Serveer met basmatirijst en garneer met een handje koriander. Ook lekker om te dippen met een stukje naanbrood.
Deze curry is de volgende dag nog lekkerder. Ook heerlijk om in te vriezen en op te warmen en te eten met een frisse salade.
Recept: Vegadutchie
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
12 december 2016
Kom je ook naar de glutenvrije kerstmarkt in Villa ArenA?
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
5 maart 2016
Ultiem geluk
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
7 oktober 2018
Blijf lekker bewegen in de herfst!
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
28 oktober 2014
Eetdagboek review
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
13 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –