Met deze storm op komst, snakken wij naar iets lekker warms! Een lekkere smeuïge Indiase curry met basmatirijst en warm naanbrood is hier een heerlijk antwoord op. Geniet mee van deze diverse smaken!
Ingredienten voor 4 personen
- 375 gram tofu
- 1 middelgrote rode ui, fijngesneden
- 2 tenen knoflook
- olijfolie
- 1 volle el zoete kerriepoeder
- 1 volle tl komijnpoeder
- 1 volle tl verse gember
- 1 zoete aardappel, in blokjes
- 2 middelgrote wortels, in dunne schijfjes
- 2 tomaten ontveld en in blokjes
- 1 blik kokosmelk of kokosroom
- zout/peper
- 250 gr basmatirijst of zilvervliesrijst
- kopje doperwtjes
- handje koriander om te garneren
- naanbrood (optioneel)
Hoe gaan we het maken?
- Laat de tofu goed uitlekken en leg het op een theedoek. Druk al het vocht eruit, zodat de tofu een beetje kruimelig wordt.
- Verhit een flinke scheut olie en fruit de knoflook en ui voor 1 minuut. Voeg dan ook de tofu toe
en laat 10 minuten op middelhoog vuur bakken. - Voeg alle kruiden toe en laat 1 minuut aanfruiten. Doe er dan de aardappel, wortel, tomaat, tomatenblokjes, kokosmelk en zout en peper bij. Laat ongeveer 30 minuten zachtjes koken.
- Kook ondertussen de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
- Roer de doperwtjes door de curry en laat nog 2 minuten doorkoken.
- Serveer met basmatirijst en garneer met een handje koriander. Ook lekker om te dippen met een stukje naanbrood.
Deze curry is de volgende dag nog lekkerder. Ook heerlijk om in te vriezen en op te warmen en te eten met een frisse salade.
Recept: Vegadutchie
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 maart 2015
De vetfluisteraar
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
30 april 2014
ONE event!
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
5 januari 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –