Een ijskoude smoothie die smaakt naar meer! Heerlijk voor als het buiten wat warmer is, geeft je meteen een zomers gevoel!
Met dit warme weer kunnen we alleen maar denken aan ijs. Gelukkig bestaan er ook hele verantwoorde recepten. Deze week een frisse smoothie met Maca, voor de nodige verkoeling en opwekking!
Wat heb je nodig?
- een kopje vol met bevroren stukjes mango
- 1 eetlepel Maca poeder
- 1 eetlepel hennepzaad
- 2 eetlepels dikke kokosmelk (het liefst niet te vloeibaar, maar de dikke melk)
- 1 eetlepel kokosrasp
Gooi al deze ingrediënten in de blender of onder de staafmixer en vul aan met +/- 300 tot 500 ml amandelmelk, geitenmelk of havermelk (koud) + een aantal blokjes ijs.
Blendt tot een heerlijke romige smoothie, en je kan hem meteen opdrinken! PROOST!
Wil je meer recept ideeën voor gezonde smoothies, bekijk dan bijvoorbeeld deze met komkommer.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
10 februari 2016
Kom jij ons team versterken? Vrijwillige schrijfsters gezocht.
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
3 september 2015
Boerenkoolchips
17 juni 2019
Negen tips voor een zorgeloze menstruatie
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
21 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –