Deze tijd van het jaar hebben we soms een oppepper nodig voor onze weerstand. En wie weet heb jij al een slowjuicer of een sapcentrifuge thuis, nou dan is deze juice een echte aanrader. Zo niet, hebben we hieronder nog twee tips voor de beste slowjuicers.
Ingrediënten
- 1 appel (golden delicious)
- 2 peren
- ½ courgette
- 2 cm venkelknol
- handvol spinazie
- 3 cm broccoli stronk
Bereidingswijze
Juice alle ingredienten, begin met een halve appel en eindig met de andere helft.
Waarom dit weerstand oppeppende sapje goed voor je is
We weten allemaal dat broccoli een echte oppepper is voor onze weerstand. Met een hoog gehalte vitamine C. Maar wist je dat courgette best wel een ondergeschoven kindje in de wereld van de groentes is. Wat jammer is want het is uitstekend te juicen en is super gezond. Het bevat een hoog gehalte aan Kalium (bloeddruk en vochtbalans), Calcium (botten en tanden) en Fosfor (samen met kalium zorgt dit voor gezonde botten en tanden. Verder vinden we in courgette ook een hoog gehalte aan vitamine C (weerstand en ijzeropname) , vitamine B11 (goed functioneren van het zenuwstelsel) en vitamine A (huid en ogen). De venkel geeft een heerlijk frisse en zoetige noot aan dit sapje. En is goed voor de spijsvertering.
Juicer of slowjuicer
Dit sapje gemaakt in een juicer of slowjuicer, geeft de weerstand een behoorlijke boost. Wil jij ook een juicer kopen? Wij hebben onze twee favoriete juicers hieronder voor jou neergezet, met een klik op de knop heb jij hem binnenkort ook in huis!
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/matstone-slowjuicer/?affiliates=38
De hand slowjuicer is een stuk goedkoper dan de ‘machine’ slowjuicer. Bij de hand slowjuicer moet je eigenlijk zelf het werk doen, maar bijkomend voordeel is dan ook dat hij een stuk goedkoper is.
https://www.ahealthylife.nl/webwinkel/product/handslowjuicer/?affiliates=38
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
9 april 2014
Ontzuren met thee
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
7 maart 2016
Kruidige vegan kikkererwten curry met mango
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
22 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –