Met dit weer heb ik altijd zin om te bakken! Jij ook? We hebben weer een lekker en gezond bakreceptje voor je. Deze keer van mijn lieve collega Oersterk oprichter Richard de Leth, deze heerlijke Amandel-Perentaart. Uiteraard glutenvrij! Veel bak plezier!
Het recept komt uit het boek OERsterk Eten van onze expert Richard de Leth, genieten!
Amandel-perentaart
Voorbereiding: 10 minuten
In de oven: 45 minuten
Je hebt nodig:
* 200 g amandelmeel
* 2 peren, geschild en in partjes of blokjes
* 3 of 4 eieren
* 1 ½ tl baking soda of zuiveringszout
* 5 kardemompeulen gemalen of 1 tl gemalen kardemom
* 4 el honing
* 50 g gedroogde abrikozen of dadels, kort geweekt en gepureerd
* 50 g boter
* mespunt Keltisch zeezout
* ½ tl kaneel, meer naar smaak
* 1 appel, geraspt (laatste moment)
Extra’s:
* Voeg eens wat verse gember toe aan het beslag.
* Of juist extra veel kaneel.
Bereiding:
– Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius.
– Klop de eieren met de kardemom, de honing, de boter, het zout en de kaneel schuimig.
– Schep de gemalen abrikozen er door samen met het amandelmeel en de baking soda.
– Schud de peer even om met 1-2 el kokosmeel, hierdoor zakken de stukjes keer minder snel naar de bodem.
– Schep de peer snel door het beslag en schep het in de cake- of taartvorm.
– Rasp een appel en verdeel deze over de bovenkant van de taart.
– Bak de taart ongeveer 35-45 min. in de oven.
– Check of een satéprikker droog uit de taart komt.
Recept: ui het kookboek ‘OERsterk Eten: Pure voeding voor geluk en gezondheid’ van drs. Richard de Leth & Jolanda Dorenbos.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
25 oktober 2016
HELLOFRESH BLOG BATTLE: DE UITSLAG
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
14 maart 2016
8 tips om je warme bed uit te komen
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
28 december 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –