Een vullend maar toch licht gerecht voor vandaag! Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk. Wij zijn er dol op! Dit recept is bedoeld voor 4 personen.
Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
Ingrediënten
- 500 gram kipfilet
- 1 ui
- Handje zongedroogde tomaten in olie
- 250 ml kokosmelk
- Courgette
- Koriander
- Quinoa of rijst
- Peper en zout
Bereidingswijze
Snijd de kipfilet, de courgette en de zongedroogde tomaatjes in stukjes. Fruit de uitjes ongeveer 2 minuten in kokosvet en voeg hier vervolgens de kipfilet aan toe. Als de kipfilet al een beetje dichtgeschroeid is voeg je de courgette en de zongedroogde tomaten toe. Bak dit geheel 5 minuten op een laag pitje en giet er 250 ml kokosmelk bij. Dit geheel op een zacht vuurtje laten pruttelen. Zorg dat de rijst of quinoa klaar is en voeg naar smaak nog peper en zout toe en voor de liefhebber wat verse koriander! Heerlijk!
Recept: Frederique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
10 oktober 2022
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –