Dit is echt mijn grootste aanrader van het moment; een thaise soep met cashewnoten. Het kost je 5-10 minuten voorbereiden en het maken slechts 5 minuten. In dit filmpje hebben jullie de bereiding ervan al kunnen zien. Om het even wat makkelijker te maken; hier ook het recept met de ingrediënten.
Ingrediënten (voor 4 1/2 kopjes)
– 500 ml (2 kopjes) water
– 1 wortel
– 80 g kool
– 86 g selderij
– 20 g paprika
– 60 g courgette
– 1 lente-ui, gehalveerd
– stukje citroen, ongeschilde
– 1/2 teentje knoflook
– 1 stukje verse gemberwortel, ongeschilde
– 1 stukje chili
– handje cashewnoten
– verse koriander
– honing
– groente bouillonblokje
Bereidingswijze
1. Doe alle ingrediënten in de Vitamix in de aangegeven volgorde en zet de deksel erop
2. Selecteer power stand 1.
3. Zet de machine aan en verhoog de snelheid langzaam tot power stand 10. Vervolgens ga je naar hoog.
4. Blend gedurende 5 minuten. Dien de soep daarna onmiddellijk op.
Geniet ervan!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
9 augustus 2015
Herman over bonen
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
23 maart 2015
Dopper winnen
11 juni 2016
8 x tekenen van een gezonde relatie
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
27 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –