Wat is het toch een rijkdom om moederdag te mogen vieren met mijn 2 grote liefdes Day en James. Mijn eerste moederdag met 2 kindjes is wel heel bijzonder voor mij. En dus verheug ik me enorm op mijn Moederdagontbijtje op bed met mijn schatjes. En natuurlijk geniet ik dan dubbel en dwars van mijn 80-20 regel met een lekker croissantje, eitje en cappuccino. Maar ook een lekker gezond sapje van mijn favoriete sapjesmerk Frecious en mijn zelfgebakken lievelings (Paleo) brood mag die dag eigenlijk niet ontbreken. Ik hoop dus dat jullie net zo lekker gaan genieten van Moederdag als ik. Laat jezelf lekker verwennen door de kleine schatjes, en verras uiteraard ook je eigen moeder met een lief gebaar! Met onze tips moet dat zeker gaan lukken!
Vers gebakken brood
Deze broodmix gebruik ik al een hele tijd, en het werd hoog tijd om mijn enthousiasme hierover met jullie te delen! De Vechtenaer Bio Paleo broodmixen zijn gebaseerd op het paleo principe en bestaan daarom puur en alleen uit noten en zaden. Bovendien is het gegarandeerd zonder sporen van gluten, lactose/zuivel. Waarom ik éxtra fan ben van deze mix? Hij is super snel en makkelijk thuis te maken. Alleen een kwestie van eieren toevoegen! Kind kan de was doen. En zou -al helemaal op moederdag- natuurlijk wel fantastisch zijn. En had ik al verteld dat zodra de mix in de oven staat, je hele huis lekker naar vers gebakken brood gaat ruiken?
De mixen zijn trouwens makkelijk online te bestellen bij Vitamin Store, maar zijn ook in de winkel te verkrijgen bij: Ekoplaza’s en Organic Food For you.
Vers en gezond sapje
Zowel voor, tijdens als na je zwangerschap kan het moederlichaam natuurlijk wel een extraatje gebruiken. Voldoende groente & fruit helpen je als moeder om vitaler zwanger te zijn. Toch zijn er bepaalde bouwstoffen waar je al gauw een tekort aan kunt krijgen, en dat wil je natuurlijk niet. Niet voor jezelf en niet voor je kindje. Maar het is natuurlijk ook weer niet de bedoeling dat je een hele dagtaak hebt aan het aanvullen van deze tekorten. Ik houd het graag simpel. Daarom vind ik zelf de sapjes van Frecious erg fijn. Zij hebben precies voor jou uitgezocht wat je nodig hebt en waarom. Zo ben je er zeker van dat je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Een lekkere, maar vooral ook simpele toevoeging aan je gezonde lifestyle!
- Groenten en fruit kunnen helpen zwangerschapskwalen (vermoeidheid, misselijkheid, hoofdpijn) te beperken
- Ze brengen bouwstoffen op niveau en vullen tekorten aan
- De darmflora van de moeder verbetert en wordt doorgegeven aan het kindje
- Ze helpen bij de opbouw van een immuunsysteem
- Groenten tijdens je zwangerschap maken je kindje vroeg bekend met de smaak ervan
- Ze geven je kindje een goede afweer
- Na de geboorte helpt het de borstvoeding op gang te krijgen
- Via borstvoeding krijgen zuigelingen meer mineralen & bouwstoffen binnen zoals o.a. calcium, magnesium en sporenelementen
Gebruiksadvies
- Maximaal twee flesjes (200ml) per dag
- Liefst in de ochtend op je nuchtere maag
- Het liefst een half uur voor een maaltijd
- Drink er een groot glas water bij
- Drink min. 2 liter en max. 2 1/2 liter water verdeeld over de dag
- We raden af te sapvasten of een zware detoxkuur te doen tijdens de zwangerschap
Hoe dan ook, ik word zelf helemaal happy & healthy van zo’n Moederdagontbijtje! En ik hoop dat jullie net zo genieten! Liefs, Vivian
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
16 november 2016
Interview Vriendin
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
15 oktober 2014
Recept voor een basic smoothie
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
30 november 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –