Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
19 augustus 2017
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –