Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
13 juni 2016
Viv’s Q&A: Anne de Buck
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
22 september 2015
Beste eitjes
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
20 maart 2018
6 eyeopeners over gezondheid
12 december 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –