Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
17 december 2015
Strakke benen en billen?
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
16 november 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –