Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
31 juli 2014
A kiwi a day…
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
6 oktober 2014
Eetdagboek review
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
16 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –