Ingrediënten
- 3 flinke wortels
- 0.5 teentje knoflook
- Gedroogde chiliflakes
- 2 eetlepels tahin
- 1 theelepel gemberpoeder of wat vers geraspte gember
- 1 eetlepel geroosterd sesamzaad
- 2 eetlepels goede olijfolie
- 0.5 citroen
- Zout en peper
Kook de wortels in stukken in zo’n 15 minuten gaar. De wortels zijn klaar als je er gemakkelijk met een vork in kunt prikken. Giet af, spoel af met koud water en laat uitlekken.
Doe de wortels in een keukenmachine (of hoge beker als je een staafmixer gebruikt) en voeg de halve teen knoflook, de tahin en het gemberpoeder toe. Pers de citroen uit en voeg ook toe, samen met een eetlepel olijfolie en wat gedroogde chiliflakes.
Mix tot een geheel; misschien moet je een paar keer de spread van de randen schrapen om alles goed mee te laten draaien. Als het te dik is, kun je nog wat olijfolie of citroensap toevoegen.
Serveer de spread op een schaaltje, druppel er nog wat olijfolie overheen en bestrooi met het geroosterde sesamzaad. Eventueel kun je er ook nog wat gemalen chiliflakes overheen strooien. Afgesloten in een potje kun je de spread zo’n 5 dagen bewaren.
Heerlijk op een rijstwafel, als dip voor rauwe groenten of onder wat plakjes tomaat op je speltboterham.
Recept: Fleur Onderstijn
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
7 september 2018
Vitamines die je nodig hebt boven de 40
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
17 december 2015
Strakke benen en billen?
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
17 april 2015
femke Van der velden –
Marijke de Kruijff –
Levering is goed, heb mail gestuurd voor weekmenu dat bij help ik val niet af hoort aan te vragen zoals ik had gelezen op instagram maar krijg mail dat ze niet ieder mailtje persoonlijk kunnen beantwoorden.
Marieke Griffioen –
Heb een vraag gesteld zowel via personal Message insta als via een reactie op een verhaal waar je vraagt of er vragen zijn. Nog steeds geen antwoord ontvangen.