Een vullend maar toch licht gerecht voor vandaag! Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk. Wij zijn er dol op! Dit recept is bedoeld voor 4 personen.
Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
Ingrediënten
- 500 gram kipfilet
- 1 ui
- Handje zongedroogde tomaten in olie
- 250 ml kokosmelk
- Courgette
- Koriander
- Quinoa of rijst
- Peper en zout
Bereidingswijze
Snijd de kipfilet, de courgette en de zongedroogde tomaatjes in stukjes. Fruit de uitjes ongeveer 2 minuten in kokosvet en voeg hier vervolgens de kipfilet aan toe. Als de kipfilet al een beetje dichtgeschroeid is voeg je de courgette en de zongedroogde tomaten toe. Bak dit geheel 5 minuten op een laag pitje en giet er 250 ml kokosmelk bij. Dit geheel op een zacht vuurtje laten pruttelen. Zorg dat de rijst of quinoa klaar is en voeg naar smaak nog peper en zout toe en voor de liefhebber wat verse koriander! Heerlijk!
Recept: Frederique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
17 september 2015
Ontbijt ijs
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
25 januari 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –