Tijdens mijn vakantie in Frankrijk at ik een heerlijke, frisse avocado risotto. Ik vond hem zelfs zo lekker dat we speciaal voor mij twee keer naar het restaurant terug zijn gegaan voor dit gerecht. De risotto was, volgens de kaart, gemaakt met avocado en citroen. Heel simpel, maar oh zo lekker.
Thuis gekomen besloot ik het gerecht na te maken, en dat is (al zeg ik het zelf) goed gelukt! Ik koos er voor om de risotto vegetarisch te houden, maar je kunt hem heel goed combineren met bijvoorbeeld zalm of gamba’s.
Wat heb je voor 2 personen nodig:
200 gram risottorijst
600 ml groente bouillon
2 avocado’s
cherrytomaten
verse dille
sap van een halve citroen
scheutje olijfolie
Bereiding
Verwarm een scheutje olijfolie in een grote pan en bak de risottorijst tot de korrels glazig beginnen te worden. Dit duurt zo’n 5 minuten. Maak ondertussen de bouillon door 600 ml water aan de kook te brengen met een (biologisch) groentebouillonblokje. Zodra de bouillon kookt voeg je een scheutje bouillon toe aan de risottorijst en breng, dit onder af en toe roeren, aan de kook. Voeg zodra de bouillon opgenomen is door de korrels een nieuwe scheut bouillon toe. Doe dit tot alle bouillon is toegevoegd. Dit
duurt zo’n 20 minuten. Halveer ondertussen de avocado’s en prak ze fijn. Snijd de cherrytomaten in kleine stukken. Zodra de risottorijst klaar is roer je er de geprakte avocado, het sap van een halve citroen en de tomaatjes doorheen. Voeg er naar smaak verse dille aan toe.
Eet smakelijk!
Tekst: Helena Blijenberg
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
12 juni 2014
Frisse juice
17 december 2015
Strakke benen en billen?
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
30 augustus 2021
Endometriose: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
20 juni 2015
Lazy Sushi
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
12 september 2017
Recept: good for the brains food
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
1 januari 2019
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –