Vorige week zondag reisde een deel van het Vivonline team – en een aantal andere fanatieke sportievelingen – naar Utopia voor een bootcamp sessie. Anderhalf uur lang sporten, in het zonnetje en getraind worden door leuke Utopianen: puur genieten! Maar wat is een bootcamp ook alweer? Een bootcamp staat voor sporten met plezier, actief bewegen in de buitenlucht en in groepsverband je conditie en spierkracht verbeteren.
We hadden er zin in!
Bij de welbekende toegangspoort werden we opgewacht door Billy, Charlotte en Isabella. De mannen stonden bij de loods al toe te kijken hoe wij, een groep van tien vrouwen, binnen kwamen lopen. ‘Allemaal blond’ was hun eerste reactie! De mannen Emil, Ruud, Jimmy, Georgio en Joey hadden zich goed voorbereid. Alles voor de sportieve ochtend was uit de kast gehaald. Klaar voor de start!
Na een korte voorstelronde met de andere bewoners, startten we om 11.00 uur. Utopiaan Nicoline durfde ook deel te nemen aan de bootcamp en voegde zich bij de groep. De warming-up bestond uit rondjes rennen op het terrein. Eerst door het bos, achterlangs bij de loods om vervolgens op de ‘shit mountain’ een sprintje te trekken.
Toen de warming-up klaar was (eigenlijk waren we toen al aardig vermoeid!), begon het echte ‘rek-en-strek werk’. Buikspieroefeningen op de mat, boksen, springen en de door de Utopianen zelfgemaakte halter moest ook de lucht in. Het is zo leuk om te zien hoe de bewoners met, in principe weinig middelen, zo’n parcours hadden uitgestippeld! Benieuwd hoe wij ons in het zweet hebben gewerkt?
Bekijk het filmpje dan hier.
De sportieve ochtend werd afgesloten met tractor duwen. Billy zat voorop om dit enorme voertuig te besturen. Eerst werd de groep in tweeën gesplitst; team Vivian en team Jitte. We streden tegen elkaar om daarna als een eenheid het record van de mannen te kunnen verbreken. Onze uiteindelijke tijd? 57 seconden! Veel beter dan het vorige record van de mannen! Who run the world… girls!
Voor de bewoners hadden we magnesium, visolie en Vitamine D meegenomen. Een gezonde manier om in balans te blijven. De Utopianen mogen niet zomaar iets aannemen van ‘buitenstaanders’, daarom is er op het terrein een dealtje gemaakt. De mannen kregen de supplementen en gaan als tegenprestatie een schilderij maken voor ons kantoor.
Hoe leuk is dat!
Nog even snel een cooling-down en toen zat de bootcamp er weer op. Met een fit gevoel en een ervaring rijker liepen wij het terrein weer af. Wat was het een leuke en gezellige ochtend! De spierpijn achteraf was het zeker waard!
Mede door de shirts van Men at Work en de supplementen van Pure Pharma was deze bootcamp een groot succes. Wil je zelf ook deelnemen aan zo’n bootcamp? Doen! Een echte aanrader en zeer effectief. Van spierpijn ben je verzekerd! Je kunt je nog steeds opgeven via info@vivonline.nl. Klik hier hoe dit in zijn werk gaat.
Utopia, let’s make a story to tell!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
31 maart 2015
Gifvrij eten
1 april 2015
Saoto soep
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
13 januari 2016
7 tips voor een pijnvrije zwangerschap
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
25 januari 2015
Glutenintolerantie
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
12 juni 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –