Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
25 maart 2015
De vetfluisteraar
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
25 juni 2015
Eivissa Food
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
31 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –