Sporten met viv. Heb jij nog niet gesport vandaag? Kijk dan snel dit filmpje voor inspiratie!
Hip abduction icm knee lifts
In dit filmpje kan je zien hoe je je balans en core buikspieren kan trainen door middel van de hip abduction in combinatie met knee lifts. Let op de bewegingen die Vivian samen met Taryn doet. Heb jij vandaag nog geen beweging gehad? Dan is deze oefening ideaal om vanavond nog te doen!
Kettlebell
Wat hier ook bij zou kunnen helpen is de kettlebell, dan kan je gelijk erachteraan nog een korte kettlebell workout doen! Klik hier om een kettlebell te bestellen met bijpassend workout schema speciaal voor vrouwen. Deze kettlebell van 8 kg is perfect om mee te beginnen.
Wil je nog meer sport inspiratie? Dan is dit filmpje over de deadlift misschien iets voor je.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
2 juli 2014
Aan het infuus
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
22 mei 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –