Lekker en gezonde drankjes om je lichaam een kleine ‘detox’ te geven. VivOnline helpt je op weg met tips en recepten.
Detox toppers
Bepaalde voedingsmiddelen staan bekend als echte detox toppers! Wij vertellen je maar al te graag welke voedingsmiddelen dat zijn én waarom. Bovendien geven wij je er ook meteen nog een receptje bij. Lees gauw verder!
Bosbessen
Deze kleine blauwpaarse krachtpatsers zitten vol anthocyanen, deze antioxidant helpt je lichaam ontgiften. En dat is precies wat we willen bereiken wanneer je een kleine detox!
Smoothie met bosbessen en groene thee
3 eetlepels gekookt water
1 zakje organic green tea
evt. 1 theelepel honing
2 handjes bevroren bosbessen
½ banaan
180 ml amandelmelk
Laat de thee even trekken in het kokende water. Voeg daarna de honing toe. Giet dit in de blender en voeg ook de overige ingrediënten toe. Mix dit op de hoogste stand tot een smeuïg geheel.
Gember
Gember is erg goed voor de circulatie en spijsvertering en heeft een zuiverende werking op het lichaam. Ideaal dus tijdens de detox!
Juice met gember, wortel, appel en citroen
5 wortels
1 appel
klein stukje gember
halve citroen
Was de appel en de wortel en juice dit in de (slow)juicer. Voeg op het laatst de halve citroen toe. Een heerlijke juice vol vitamines! Ben jij echte “die-hard detoxer”? Was de schil van citroen goed en doe de citroen met schil en al in de juicer. De schil van een citroen werkt enorm ontgiftend. Er is kans dat je na de juice een zweetaanval ervaart waarbij je dus letterlijk je afvalstoffen eruit zweet. Kijk, dat klinkt veel belovend!
Geen zin om je sapje zelf te maken? Bestel ze dan lekker hier.
Tekst: Ms. Jules – Juliette Bron: recipes.prevention.com
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
22 mei 2015
Smaak en kleuren
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
3 januari 2019
Gezonde sport smoothies voor vóór en na het sporten
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
6 mei 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –