Wat is er fijner dan ’s avonds thuiskomen na een drukke lange werkdag en binnen een handomdraai een gezonde makkelijke maaltijd op tafel te toveren? Zodat je daarna lekker op de bank kan duiken met een grote mok dampende thee, fleece deken en je favoriete serie!
Dit is zo’n simpel recept met maar 5 ingrediënten! (Kan ook voor lunch.)
De spruitjes zijn weer terug in de supermarkt. Een heerlijke seizoensgroente. Laten we daar dan volop gebruik van maken. Deze combinatie van ingrediënten is echt bijzonder lekker.
Ingrediënten: (voor 1 persoon)
200gr spruitjes
30gr zachte geitenkaas
Handje walnoten
1 peer
Eetlepel honing
Stap voor stap:
Kook of stoom eerst de spruitjes. Daarna snijd je de peer en de geitenkaas in blokjes. Doe de gekookte of gestoomde spruitjes op een bord en voeg de stukjes peer en geitenkaas toe. Doordat de spruitjes warm zijn zal de geitenkaas een beetje gaan smelten. Hmm heerlijk! Ook de stukjes peer zullen lekker warm worden. Daarna strooi je de walnoten er overheen en voeg je de honing toe! Hoe simpel?
Eetsmakelijk!
Tekst: Suzanne van Laar
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
30 december 2014
Chocolade notenpasta taartjes
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
2 september 2015
Lekker ontbijtje!
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
15 maart 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –