Het paasweekend staat weer voor de deur. Dat betekent vaak alle tijd voor uitgebreide ontbijtjes, brunch en lunch. Anderzijds kun je er misschien ook een beetje tegenop zien, al die zoetigheid, gekleurde eitjes, en smakelijke paasbroden. Maar dat hoeft niet langer! Want je kunt gemakkelijk zelf aan de slag om je eigen gezonde(re) paasrecepten te maken! We trappen af met deze geweldige karamel-dadel taart van foodblogger Sanne van Rooij.
Recept Karamel-dadel taart
Ingrediënten
Bodem dadeltaart
8 zachte dadels
50 gram kokosrasp
50 gram havermout
1 eetlepel rauwe cacao (poeder)
Karamel laag dadel taart
230 ml water
10 zachte dadels
2 eetlepels chiazaad
1 eetlepel agavesiroop/rijstsiroop
halve theelepel zeezout
Topping
Bosbessen (of blauwe bessen)
Bereiding
Doe alle ingrediënten voor de bodem in je keukenmachine en meng tot alles aan elkaar plakt. Wanneer het ‘deeg’ nog niet kleverig genoeg is, voeg je nog wat dadels toe. Schep hierna het mengsel in een ronde vorm en druk deze goed aan. Zet de vorm vervolgens in je koelkast terwijl je de karamel laag maakt. Hiervoor geldt hetzelfde. Doe alle ingrediënten in je keukenmachine en laat deze draaien tot er een zachte karamel overblijft. Smeer deze over de bodem en zet de taart vervolgens een uurtje in de vriezer zodat de karamel laag hard wordt. Versier voor het serveren met bosbessen en enjoy!!
Tekst: Sanne van Rooij voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
31 juli 2014
A kiwi a day…
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
28 augustus 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –